不貞行為はありませんでしたが、離婚協議中で慰謝料請求される所です。正当な額はいくらぐらいですか？

1ヶ月前職場の女性と1度だけ食事に行きました。それから急激に仲良くなり、これまで5回程相手の家にも行き、何度か宿泊もしました。
2人で会うのはいつも相手の家ですが、相手は私が既婚者である事を知っていたので肉体関係はありませんでした。
それから数日後、子育てが大変との理由で2,3ヶ月家を空けて実家にいた妻が帰ってきたので、前々から考えていた離婚話をしました。不快に思ったのか、離婚話後寝ている間に携帯を見られ、浮気がバレてしまいました。
妻は私との離婚は検討中で、相手の女性に対して慰謝料を請求する為、只今弁護士に相談している所です。
お互いの両親と妻と私で話し合いの場が設けられ、その際「不倫しました、ごめんなさい。しかし、肉体関係はありませんでした。」
といった内容の謝罪をしました。
妻はこの時の録音データとLINEの内容(会いたい、今から行く、好き等)を証拠として慰謝料請求するつもりです。
肉体関係はありませんでしたので、そのような内容や連想させる内容のLINEのやりとりはありません。
これを機に私は離婚するつもりです。
婚姻期間は2年で1歳の子供が1人居り、ここ半年間で私との共同生活はほんの1ヶ月程度です。
妻の両親が激怒し、数千万円や1億慰謝料払えなどと言ってきています。

浮気相手の女性には退職や慰謝料を払わなければ親に払って貰うなどと言っています。

このような場合、不貞行為の証拠がないですが慰謝料請求できますか？
また、離婚するとなれば私と相手の女性はいくら程の額が正当な請求額ですか？
それと、退職への強要や女性の親への支払い要求は法的に大丈夫ですか？

よろしくお願い致します。